BODY & STRENGTH

男同志如何練出完美倒三角？V-Taper 讓你穿衣顯瘦脫衣有肉

想在潑水節或 Pride 遊行成為焦點？這篇文章不談廢話，直接給你最硬核的亞洲人背部訓練菜單。從解剖學到「念動一致」，手把手教你練出讓另一半無法抗拒的厚實倒三角 (V-Taper)。